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却苦苦守侯。之后，再经过时间而改变，而变淡，渐渐的，淡忘了。----- 那种前一秒，还怀着满心期望，象被推上高高的天空；然后下一秒，满心的失望，象从高空狠狠坠落。推荐收\xCC 全部和(46 \xB8 \xB6 试试页码翻页 七款养颜美食：①黄豆雪梨猪脚汤润肺美肤清心降压；②黑糯米桂圆红枣粥益气养血；③当归红枣排骨滋阴润燥、养颜护肤；④核桃红枣燕麦粥养颜补血益智；⑤红薯红枣汤补血减肥助消化；⑥木瓜银耳汤丰胸减肥；⑦银耳红枣汤:丰胸美白减肥。【收听】全部和(32:【这样睡觉会加速衰老】1、带胸罩入睡（女孩）；2、带妆睡觉；3、带饰物入睡；4、微醉入睡；5、睡前生气；6、睡前饱餐；7、睡前饮茶；8、睡前剧烈运动；9、枕头过高；10、枕着手睡；11、蒙头睡觉；12、张口呼吸；13、坐着睡；14、相对而睡；15、露肩而睡；16、透支睡眠。【收听\xA1 全部和(39:【苹果减肥】众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。【收听\xA1 全部和(201:【去掉黑眼圈】①冷水鲜奶1，1浸纸巾敷眼15分钟。②纱布蘸酸奶外敷10分钟。③茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷。④热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部。⑤苹果切片敷眼15分钟。⑥莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟。⑦土豆去皮切片外敷5分钟。⑧蜂粉加蜂皇浆混合外敷小时。【收听\xA1 全部和(35 :【五大瘦臀法宝】1、爬楼梯：紧实臀部\xA1 2、推墙\xA3 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸，再朝墙靠 3、立姿蹲举：臀部往下蹲，使大腿与小腿成90度，静止维持后再站\xD6 4、前后步蹲举：两脚成前后步，接着下蹲，前后脚的大腿及小腿都成90度【收听\xA1 全部和(31:【美容小常识】每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净【收听】全部和(38)【皮肤粗糙就要吃5种美食】1、山芋可使肌肤变光滑。2、莲藕可保持脸部光泽。3、木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙。4、梅子治疗角质化肌肤。5、芝麻有益于干燥不光滑的肌肤。【收听】全部和(43)【皱纹的产生和日常坏习惯有关】皱纹的产生，有些是由於个人生活习惯及不表情引起的。专家指出，请注意改正以下不好的习惯（1）眯眼睛；（2）皮笑肉不笑；（3）单侧咀嚼食物；（4）浓妆过夜；（5）蒙头睡觉；（6）吸烟。【收听\xA1 全部和(1 :【夏季护肤的8个步骤技巧】①蒸气保湿，经济实用；②敷在脸上一层厚厚的乳液；③用洗澡的蒸汽来加强面膜效果；④喝水，多喝水，还是多喝水；⑤单片保湿面膜；⑥避免用过油护肤品；⑦化妆水 纸面膜，既有效又省钱。【收听\xA1 全部和(1 :【矮柜瘦臂操！】①背对矮柜，双手撑在矮柜边缘，双脚弯曲，用双手支撑身体，保持手臂伸直。②深吸气，身体向下沉，随之呼气，双手弯曲到90度角，维持10秒\xA1 ③再深吸，身体开始慢慢向上升。重复10次。注意：身体下沉时，动作要放慢，要感到手臂内侧酸痛才行喔！【收听】全部和(3)【如何去除T区黑头】一是用精盐：洗完脸，把精盐在手心里加水细细地搓一下，然后敷在鼻子和下巴上。不能用得太频繁，要不然脸干得很容易脱皮的二是用鸡蛋膜。把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。【收听】全部和(30):【减肥瘦身的七个小诀窍】一、摄入足够热量；二、早餐是恢复代谢速度的信号；三、充足的睡眠时间；四、用足够蛋白质来消耗热量；五、刺激甲状腺激素；六、保持性激素分泌；七、增加身体肌肉量。【收听】 全部和(21:关于护肤第一 (责任编辑：admin) |